당근효능1 간단한 아침식사 대용 건강한 아침죽 직장을 다니시거나 아이들 케어하시느라 바쁜 어머님들 가족들 아침 챙기기 힘드시지요? 제가 간단한 아침식사 대용 건강한 아침죽을 소개해드리겠습니다. 한 번 만들어서 김치냉장고에 넣어두면 5~7 일정도 드실 수 있습니다. 내가 먹은 음식이 내 몸을 만든다는 사실은 다 알고 계실 것입니다. 지금 내 몸의 모습은 최소한 지난 2년 동안 내가 먹은 음식의 결과라고 하니 좋은 음식을 먹는 생활 습관이 얼마나 중요한지 다시 생각해 보게 됩니다. 내 몸을 살리는 재료들로 아침식사 대용죽을 만들어 드신다면 더 건강한 하루를 보내시게 될 것입니다. 1. 간단한 아침식사 대용 건강한 아침죽 재료 단호박 '단호박의 효능' 1) 단호박의 베타카로틴은 항산화 성분으로 활성 산소로부터 우리 몸의 세포가 손상되는 것을 방지하고 보호.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
