황반변성3 블루라이트 차단 안경 렌즈가 필요한 이유와 니콘 BLUV렌즈 스마트 폰에서 방출되는 블루라이트가 노트북의 2배, TV의 5배에 이른다는 사실을 알고 계시나요? 컴퓨터 등 우리 생활을 편하게 해주는 디지털 기기들로 우리 눈은 혹사당하고 블루라이트 차단 안경 렌즈가 필요한 이유입니다. 블루라이트가 무엇인가요? 블루라이트는 380nm~500nm의 파장을 가진 파란색 계열의 가시광선입니다. 스마트폰이나 디지털 기기에서만 나온다고 생각하시겠지만, 청명한 파란 하늘에서 산란되는 빛 역시가장 강력한 블루라이트입니다. 다른 파장의 빛과 다르게 청색광에 노출될수록 망막의 광수용체 세포가 파괴되고 이로 인해 시력저하가 발생합니다. 블루라이트는 멜라토닌의 분비를 억제합니다. 따라서 저녁에 잠들기 2~3시간 전에 전자기를 보면 숙면에 방해가 됩니다. 블루라이트는 시력 저하보다는 수면 .. 2023. 4. 21. 간단한 아침식사 대용 건강한 아침죽 직장을 다니시거나 아이들 케어하시느라 바쁜 어머님들 가족들 아침 챙기기 힘드시지요? 제가 간단한 아침식사 대용 건강한 아침죽을 소개해드리겠습니다. 한 번 만들어서 김치냉장고에 넣어두면 5~7 일정도 드실 수 있습니다. 내가 먹은 음식이 내 몸을 만든다는 사실은 다 알고 계실 것입니다. 지금 내 몸의 모습은 최소한 지난 2년 동안 내가 먹은 음식의 결과라고 하니 좋은 음식을 먹는 생활 습관이 얼마나 중요한지 다시 생각해 보게 됩니다. 내 몸을 살리는 재료들로 아침식사 대용죽을 만들어 드신다면 더 건강한 하루를 보내시게 될 것입니다. 1. 간단한 아침식사 대용 건강한 아침죽 재료 단호박 '단호박의 효능' 1) 단호박의 베타카로틴은 항산화 성분으로 활성 산소로부터 우리 몸의 세포가 손상되는 것을 방지하고 보호.. 2023. 3. 21. 카메라 필름 역할 기능 망막 망막은 안구 후방 2/3의 맥락막 내면을 덮고 있는 투명한 신경조직이다. 망막은 카메라의 필름에 해당하는 역할을 수행하며 빛에 대한 정보를 전기적 정보로 전환하여 뇌로 전달한다. 두께는 거상연에서는 0.1mm, 후극부에서는 0.23mm이고, 앞쪽에서는 거상연, 뒤쪽에서는 시신경유두와 단단히 붙어있다. 망막의 조직학적 구조 망막은 바깥쪽에서 안쪽으로 10개의 층으로 구성되어있다. 1. 색소상피층 6 각형의 단층세포로 맥락막과 밀착되어 있다. 2. 시세포층 빛을 느끼는 부분으로 감각신경망막이라고도 하며 비교적 밝은 빛에 작동하는 추체와 어둠침침한 빛에 반응하는 간체의 두 가지 시세포를 가진다. 3. 외경계막 많은 구멍이 작은 구멍이 있는 그물 모양의 막으로서 시세포의 외절이 이 구멍을 통과한다. 4. 외과립.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
