사람들은 5가지 사랑의 언어를 사용하는데 그것은 인정하는 말, 함께하는 시간, 선물, 봉사, 스킨십입니다. 사람마다 고유한 사랑의 언어가 있고, 사랑을 소통하려면 나의 사랑의 언어를 알고 상대방의 사랑의 언어를 아는 것이 중요합니다.
서로의 사랑의 언어는 무엇인지 테스트해 보세요.
모든 아이의 내면에는 사랑으로 채워지길 기다리는 정서 탱크, 사랑 탱크가 있는데 아이가 진정으로 사랑받는다고 느낄 때 사랑 탱크가 채워져서 정상적으로 자라고, 사랑 탱크가 비었을 때 그릇된 행동을 하게 됩니다.
아이들의 탈선은 빈 사랑 탱크가 채워지길 갈망하는데서 비롯됩니다.
결혼 생활에서도 상대방의 제1 사랑의 언어를 알고 배우자의 사랑 탱크를 채워준다면 서로의 갈등을 해결할 수 있는 감정 상태를 회복할 수 있습니다.
5가지 사랑의 언어
누구나 고유한 언어체계로 소통을 하듯, 사람들이 사랑하는 방식에도 독특한 언어 체계가 있습니다.
40여 년간 결혼 상담을 한 작가 게리 채프먼은 5가지 사랑의 언어를 ' 인정하는 말 ', ' 함께하는 시간 ', ' 선물 ', ' 봉사 ', ' 스킨십 ', 으로 분류합니다.
인정하는 말
사랑을 감정적으로 표현하는 것은 세워주는 말을 하는 것입니다.
칭찬하는 말이나 감사의 표현은 사랑을 전달하는 강력한 도구입니다.
배우자가 불안해하는 부분의 잠재력은 상대방의 격려하는 말로 용기를 얻어 발휘될 수 있습니다.
사랑을 말로 표현하기 위해서는 온유한 말을 써야 합니다.
배우자의 소중함과 능력을 인정하는 부탁하는 겸손한 말을 사용해야 합니다.
함께하는 시간
함께하는 시간은 상대방에게 온 관심을 집중시키면서 함께 무언가를 하는 것을 말합니다.
공감을 가지고 들으며 자기를 표현하는 진정한 대화의 시간입니다.
회상해 볼 수 있는 좋은 추억거리를 제공해 주는 함께하는 활동 시간입니다.
선물
선물을 줄 때 우리는 그 사람을 생각하고, 선물 자체는 생각을 상징하는 것입니다.
사랑의 표현으로 선물을 준비하고 주는 과정에서 드러나는 상대방의 생각입니다.
배우자 자신의 몸이 선물이 될 수도 있습니다. 그래서 위기의 순간, 힘든 순간에 배우자와 함께 있어주는 것만으로도 훌륭한 선물이 될 수 있습니다.
봉사
봉사는 배우자가 원하는 것을 해주는 것입니다.
배우자를 도와줌으로써 기쁘게 하고, 배우자를 위해 무언가를 하는 것입니다.
봉사가 제1 사랑의 언어라면 배우자가 요청하는 것을 해줌으로써 사랑을 전달할 수 있습니다.
스킨십
스킨십은 부부의 사랑을 전하는 강력한 도구입니다.
머리를 쓰다듬고, 손을 잡아 주고, 껴안는 등 사랑의 접촉은 제1 사랑의 언어가 스킨십인 사람들에게는 감정의 생명줄과도 같습니다.
이혼율이 높은 것은 수많은 부부가 사랑 탱크가 텅 빈 채 살아가기 때문이라고 합니다.
배우자의 제1 사랑의 언어를 알고 사랑 탱크를 채워주려 노력한다면 좀 더 나은 결혼 생활을 할 수 있을 것 같습니다.
5가지 사랑의 언어 테스트
두 문장을 읽은 후 당신이 바라는 것에 동그라미를 치십시오.
남편용
1 나는 아내가 사랑의 편지를 해주면 마음이 흐뭇해진다. A
나는 아내가 포옹해 주는 것이 좋다. E
2. 나는 아내와 단 둘이 있는 것이 좋다. B
나는 아내가 나의 일을 도와줄 때 사랑을 느낀다. D
3. 나는 아내가 특별한 선물을 줄 때 기분이 좋다. C
나는 아내와 함께 여행하는 것이 좋다. B
4. 나는 아내가 빨래를 해줄 때 사랑을 느낀다. D
나는 아내가 나에게 스킨십을 할 때 기분이 좋다. E
5. 나는 아내가 팔로 나를 안을 때 사랑을 느낀다. E
나는 아내의 깜짝 선물을 통해 사랑을 확인한다. C
6. 나는 아내와 함께라면 어디를 가든 좋다. B
나는 아내의 손을 잡는 것이 좋다. E
7. 나는 아내가 주는 선물을 소중히 여긴다. C
나는 아내로부터 사랑한다는 말을 듣는 것이 좋다. A
8. 나는 아내가 내 가까이 앉는 것이 좋다. E
나는 아내가 나를 멋있다고 하는 말이 기분 좋다. A
9. 나는 아내와 같이 있는 시간이 즐겁다. B
나는 작더라도 아내가 주는 선물이 좋다. C
10. 나는 아내가 나를 자랑스럽게 여긴다고 할 때 사랑을 느낀다. A
나는 아내가 나를 위해 음식을 준비해 줄 때 사랑을 느낀다. D
11. 나는 아내와 함께하는 일이면 뭐든지 좋다. B
나는 아내가 나를 지지하는 말을 하면 기분이 좋다. A
12. 나는 아내가 작은 것이라도 말보다는 행동으로 해주는 것이 좋다. D
나는 아내와 포옹하기를 좋아한다. E
13. 아내의 칭찬이 나에게는 아주 중요하다. A
아내로부터 내가 좋아하는 선물을 받는 것이 아주 중요하다. C
14. 나는 아내 곁에 있는 것만으로 기분이 좋다. B
나는 아내가 등을 긁어 주는 것이 좋다. E
15. 내가 한 일을 아내가 인정하면 힘이 난다. A
아내 자신은 좋아하지 않는 일을 나를 위해 하는 것은 의미가 크다. D
16. 나는 아내의 키스가 싫은 적이 없다. E
내가 좋아하는 일에 아내가 관심을 가지면 기분이 좋다. B
17. 아내가 내가 하는 일을 돕는 것이 중요하다. D
아내가 준 선물을 받아 볼 때 기분이 좋다. C
18. 아내가 나의 외모를 칭찬하면 기분이 좋아진다. A
아내가 내 생각을 귀 기울여 듣고 비판하지 않는 것이 좋다. B
19. 아내가 가까이 있으면 꼭 만지고 싶다. E
가끔씩 아내가 내 심부름을 해주는 것이 고맙다. D
20. 아내가 나를 도와주는 것은 모두 상을 받아 마땅하다. D
아내가 얼마나 생각 깊은 선물을 하는지 가끔씩 놀란다. C
21. 나는 아내가 나에게 전적으로 집중해 주는 것이 고맙다. B
나는 아내가 집안 청소를 해주는 것을 좋아한다. D
22. 나는 아내가 줄 생일 선물이 기대가 된다. C
내가 소중하다는 아내의 말은 늘 들어도 지겹지 않다. A
23. 아내는 내게 선물로 자신의 사랑을 표현한다. C
아내는 집에서 나의 일을 도움으로 사랑을 표현한다. D
24. 아내는 내 말을 끊지 않는데 나는 그것이 좋다. B
나는 아내의 선물이 싫증 나지 않는다. C
25. 내가 피곤한 것을 알고 도와주겠다는 아내가 고맙다. D
어디를 가든 아내와 함께하면 나는 좋다. B
26. 나는 아내와 부부 관계하는 것을 좋아한다. E
나는 아내의 깜짝 선물을 좋아한다. C
27. 아내의 격려의 말을 들으면 힘이 난다. A
아내와 함께 영화를 보는 것이 나는 좋다. B
28. 아내가 주는 선물보다 더 좋은 선물은 없다. C
내 아내에게서 손을 떼는 것이 힘들다. E
29. 아내가 바쁜데도 나를 돕는 것이 내게는 큰 의미가 있다. D
아내가 나에게 감사하다고 말하면 나는 기분이 아주 좋다. A
30. 아내와 잠시 떨어져 있다가 다시 만나 포옹/ 키스하는 것이 좋다. E
아내가 나를 믿는다는 말을 하면 기분이 좋다. A
아내용
1. 나는 남편이 사랑의 편지를 해주면 마음이 흐뭇해진다. A
나는 남편이 포옹해 주는 것이 좋다. E
2. 나는 남편과 단 둘이 있는 것이 좋다. B
나는 남편이 나의 일을 도와줄 때 사랑을 느낀다. D
3. 나는 남편이 특별한 선물을 줄 때 기분이 좋다. C
나는 남편과 함께 여행하는 것이 좋다. B
4. 나는 남편이 빨래를 해줄 때 사랑을 느낀다. D
나는 남편이 나에게 스킨십을 할 때 기분이 좋다. E
5. 나는 남편이 팔로 나를 안을 때 사랑을 느낀다. E
나는 남편의 깜짝 선물을 통해 사랑을 확인한다. C
6. 나는 남편과 함께라면 어디를 가든 좋다. B
나는 남편의 손을 잡는 것이 좋다. E
7. 나는 남편이 주는 선물을 소중히 여긴다. C
나는 남편으로부터 사랑한다는 말을 듣는 것이 좋다. A
8. 나는 남편이 내 가까이 앉는 것이 좋다. E
나는 남편이 나를 예쁘다고 하는 말이 기분 좋다. A
9. 나는 남편과 같이 있는 시간이 즐겁다. B
나는 작더라도 남편이 주는 선물이 좋다. C
10. 나는 남편이 나를 자랑스럽게 여긴다고 할 때 사랑을 느낀다. A
나는 남편이 나를 위해 음식을 준비해 줄 때 사랑을 느낀다. D
11. 나는 남편과 함께하는 일이면 뭐든지 좋다. B
나는 남편이 나를 지지하는 말을 하면 기분이 좋다. A
12. 나는 남편이 작은 것이라도 말보다는 행동으로 해주는 것이 좋다. D
나는 남편과 포옹하기를 좋아한다. E
13. 남편의 칭찬이 나에게는 아주 중요하다. A
남편으로부터 내가 좋아하는 선물을 받는 것이 아주 중요하다. C
14. 나는 남편 곁에 있는 것만으로 기분이 좋다. B
나는 남편이 등을 긁어 주는 것이 좋다. E
15. 내가 한 일을 남편이 인정하면 힘이 난다. A
남편 자신은 좋아하지 않는 일을 나를 위해 하는 것은 의미가 크다. D
16. 나는 남편의 키스가 싫은 적이 없다. E
내가 좋아하는 일에 남편이 관심을 가지면 기분이 좋다. B
17. 남편이 내가 하는 일을 돕는 것이 중요하다. D
남편이 준 선물을 받아 볼 때 기분이 좋다. C
18. 남편이 나의 외모를 칭찬하면 기분이 좋아진다. A
남편이 내 생각을 귀 기울여 듣고 비판하지 않는 것이 좋다. B
19. 남편이 가까이 있으면 꼭 만지고 싶다. E
가끔씩 남편이 내 심부름을 해주는 것이 고맙다. D
20. 남편이 나를 도와주는 것은 모두 상을 받아 마땅하다. D
남편이 얼마나 생각 깊은 선물을 하는지 가끔씩 놀란다. C
21. 나는 남편이 나에게 전적으로 집중해 주는 것이 고맙다. B
나는 남편이 집안 청소를 해주는 것을 좋아한다. D
22. 나는 남편이 줄 생일 선물이 기대가 된다. C
내가 소중하다는 남편의 말은 늘 들어도 지겹지 않다. A
23. 남편은 내게 선물로 자신의 사랑을 표현한다. C
남편은 집에서 나의 일을 도움으로 사랑을 표현한다. D
24. 남편은 내 말을 끊지 않는데 나는 그것이 좋다. B
나는 남편의 선물이 싫증 나지 않는다. C
25. 내가 피곤한 것을 알고 도와주겠다는 남편이 고맙다. D
어디를 가든 남편과 함께하면 나는 좋다. B
26. 나는 남편이 나를 껴안아 주는 것을 좋아한다. E
나는 남편의 깜짝 선물을 좋아한다. C
27. 남편의 격려의 말을 들으면 힘이 난다. A
남편과 함께 영화를 보는 것이 나는 좋다. B
28. 남편이 주는 선물보다 더 좋은 선물은 없다. C
남편이 내게서 손을 떼지 않는 것이 좋다. E
29. 남편이 바쁜데도 나를 돕는 것이 내게는 큰 의미가 있다. D
남편이 나에게 감사하다고 말하면 나는 기분이 아주 좋다. A
30. 남편과 잠시 떨어져 있다가 다시 만나 포옹/ 키스하는 것이 좋다. E
남편이 나를 믿는다는 말을 하면 기분이 좋다. A
응답표
A - 인정하는 말
B - 함께 하는 시간
C - 선물
D - 봉사
E - 스킨십
설문에서 A, B, C, D, E 각각의 개수를 기록합니다.
가장 높은 점수가 당신의 제1 사랑의 언어입니다.
서로의 사랑의 언어를 말할 때 유익은 둘 사이에 유대감이 커지고, 이해가 커져서 의사소통이 더 잘 이루어지고 둘 사이의 사랑이 더 커지는 것입니다.
몇 년 전에 읽었던 게리 채프먼의 " 5가지 사랑의 언어 "를 다시 읽으면서
나와 남편의 사랑의 언어는 무엇이었는지 다시 한번 되새기며 서로의 사랑 탱크를 채우려 노력해야겠다는 다짐을 하는 시간을 갖었습니다.
결혼한 부부들이 서로의 사랑의 언어를 테스트해 보는 시간을 갖고 서로의 사랑의 언어를 알게 되면 서로를 이해하는데 많은 도움이 될 것 같습니다.
오늘은 게리 채프먼의 5가지 사랑의 언어를 정리해 보았습니다.
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